نشانه ضعف کلیه
- ورم پلک پایین
- کمر دردی که در آن کمر صاف نمی‌شود
- ادرار کف‌آلود
- دفع منی همراه با ادرار
تقویت‌کننده‌های کلیه
- نخودآب
- آب هویج
- خربزه
- گل گاوزبان
- شلغم
- انگور، شحم کلیه را تقویت می‌کند
- برای تقویت کلیه‌های گرم، لیموشیرین، پرتقال، نارنج، خارخسک مفید است
- برای تقویت کلیه‌های سرد، خارشتر مفید است
ضرورت گرم نگه داشتن کلیه‌ها
تا حدود نیمۀ قرن ۱۹، مردم از کودکی تا کهنسالی، زن و مرد، کمر و کلیه‌های خود را با کمربند و شال می‌بستند.
چون اندام‌های میانی بدن مرطوب هستند و در معرض سرما و رطوبت قرار دارند، پس باید همیشه گرم نگه داشته شده و کمر و کلیه با شال نخی یا پشمی بسته شود.
بستن کمر باعث می‌شود هم از کلیه‌ها محافظت و نگهداری شود و هم کبد گرم نگه داشته و مانع آسیب رسیدن به آن شود.
اگر از کلیه‌ها محافظت نشد و در معرض سرما قرار گرفت، باید از روغن‌های گرم و نفوذکننده برای ماساژ کمر و کلیه‌ها استفاده کرد. روغن‌هایی مثل روغن سیاهدانه، روغن کنجد، روغن نمک و بستن و گرم‌نگه‌داشتن موضع پس از روغن‌مالی، تا کلیه‌ها گرم شده و سبب انبساط در نفرون‌های کلیه و بهبود عملکرد آن شود.
ببینید: سنگ کلیه
