جلوگیری و درمان عفونت دستگاه تناسلی | ویژه بانوان
عفونت‌های مکرر و پی‌درپی دستگاه تناسلی یکی از اموری است که بسیاری از بانوان رو آزار میده؛ چراکه زن‌ها به‌خاطر لطافت و حساسیت بیشتر، آسیب‌پذیرتر از مردها هستند. ازاین‌رو خانم‌ها باید بیشتر از آقایون بهداشت رو رعایت کنن، مخصوصا بهداشت جنسی هنگام رابطه زناشویی با همسرشون تا به عفونت دستگاه تناسلی مبتلا نشوند.
درمان عفونت دستگاه تناسلی
تزریق واژینال عسل / عسل‌برداشتن
خانم‌های متأهل از تزریق واژینال و دخترهای مجرد ازعسل برداشتن استفاده کنند.
خانم‌ها در یک دوره هفت‌شبه، شبی ۲۰cc (۲۰ سی‌سی) عسل چندگیاهه طبیعی مرغوب به داخل واژن خود تزریق کنین.
دخترها شب‌ها مقداری عسل رو روی گاز استریل ریخته و تمام سطح گاز رو آغشته به عسل کنن روی سطح بیرونی واژن قرار بدن و شب به حالت طاقباز (به پشت) دراز بکشن و بخوابن تا عسل کم‌کم وارد واژن بشه.
- تزریق واژینال و عسل‌برداشتن در دوران قاعدگی ممنوعه؛
- مطمئن بشید که عسلتون مرغوب و از گیاهان متنوع تهیه شده؛
- برای تزریق می‌تونین از سرنگ‌های ۲۰سی‌سی (بدون سوزن) استفاده کنین؛
- اگه برای دفعات بعدی سرنگ رو شستین، حتما اون رو کاملا خشک کنین؛
- می‌تونین سر سرنگ رو با تیغ ببرید تا انتقال عسل سریع‌تر و راحت‌تر انجام بشه؛
- بهتره پیش از تزریق عسل، بدنه بیرونی سرنگ رو با ضماد زرد یا روغن محلی چرب کنین؛
- صبح که بیدار شدین، به اطراف بیرونی واژن ضماد زرد یا روغن محلی بمالید.
شستشو مهبل با مخلوط سرکه
برای درمان عفونت دستگاه تناسلی سه لیتر آب رو بجوشونید و بذارین به دمای ولرم برسه، بعد یک لیوان سرکه خانگی رو توش بریزین و روزی چند مرتبه داخلش بنشینید تا زمانی که عفونت برطرف بشه.
پیشگیری از مبتلاشدن به عفونت
مراقبت‌های لباس‌پوشی
- وقتی می‌خواین لباس بخرین، فقط به زیبایی‌های ظاهری‌ش نگاه نکنین، بعضی جنس‌ها به بعضی‌ها نمی‌افته؛ مثل همین لباس‌های زیر گیاهی (شورت گیاهی) و نایلونی و مواد مصنوعی که مانع جریان هوا میشن. پس اگه عفونت گرفتید، دقت کنید که چه لباس جدیدی پوشیدید، شاید همون لباس منشأ عفونت باشه.
- به‌خلاف لباس‌های الیاف نخی که گرچه از لطافت و زیبایی کمتری برخوردار هستند؛ ولی مانع تحریک پوست بدن میشن.
- و همین‌طور بعضی از لباس‌های تنگ (مثل شلوار جین و مایو) موجب اختلال و کندی جریان خون در عروق سطحی میشه و روی عملکرد اون عضو تأثیر منفی می‌ذاره، پس برای مدت طولانی از این نوع لباس‌ها استفاده نکنین.
- علاوه بر اینکه پوشیدن شلوارهای تنگ باعث ابتلا به عفونت‌های قارچی و میکروبی میشه؛
- و نیز گفته شده که در مردان زمینه‌ساز ابتلا به مریضی استمنا است.
- لباس زیر رو هفته‌ای دو یا سه مرتبه عوض کنین.
- برای شستن لباس‌های زیر، از شوینده‌های معطر استفاده نکنین.
مراقبت‌های مهبلی
- همیشه مهبل (واژن) و اطرافش خشک و تمیز باشه، زیرا رطوبت باعث سرعت رشد قارچ‌ها و میکروب‌ها میشه.
- به‌طور منظم سطح بیرونی مهبل رو با آب ولرم (بدون صابون) شستشو بدید و سپس کاملا خشک کنین.
- هر ماه دوبار تزریق واژینال عسل داشته باشین (که بالا توضیح داده شد).
- می‌تونید سرکه خانگی رو هم توی آب بریزین و باهاش مهبل رو شستشو بدین.
مراقبت‌های دستشویی‌رفتن
- بعد از ادرارکردن لازم نیست خودتون رو دست بکشید و همین‌که آب روی دستگاه تناسلی جاری بشه کافیه؛ اما اگه خواستید دست بکشید، خودتون رو از سمت جلو به عقب دست بکشید تا از انتقال باکتری‌های نواحی مقعد به مهبل جلوگیری بشه.
- از شستشوی خود با آب خیلی سرد پرهیز کنین.
- در ضمن آب زیاد بخورید و از دستشویی‌رفتن نترسین.
مراقبت‌های مربوط به حمام و استخر
- از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنین.
- از صابون و شامپوهای معطر استفاده نکنین.
- داخل وان آب‌کف نرین.
مراقبت‌های ایام عادت ماهانه
- در روزهای پریود کمتر خودتون رو بشویید.
- نوار بهداشتی (پد) رو در فاصله‌های زمانی کم عوض کنید.
- هیچ‌گاه به‌فکر هزینه آن نباشید، روزی شما رو خدای مهربون به عهده گرفته؛
- تعویض سریع نواربهداشتی ضامن سلامت شماست، پس اسراف هم نیست.
- اگه از تامپون استفاده می‌کنید…
- در فاصله‌های کمتری (نسبت به پد) تامپون رو عوض کنید؛
- پیش از تعویض تامپون دست‌ها رو با دقت بشویید؛
- از تامپون فوق‌جاذب استفاده نکنید؛
- شب‌ها به‌جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید.
توصیه‌های هنگام رابطه جنسی
- برای مبتلانشدن به عفونت دستگاه تناسلی پیش از آمیزش و پس از آمیزش جنسی حتما ادرار کنید.
توصیه‌های مقطع زمانی
در دوران حاملگی و بارداری، ایام شیردهی و زمان یائسگی و خانم‌هایی که از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنن، با توجه به اینکه سطح هورمون‌های بدنشون متغیر هست، باید بهداشت فردی رو بیشتر رعایت کنن.
منبع: مرسلات، روازاده، بانو، پارسی‌طب و…