پوکی استخوانتوسط admin / 2023/01/04 نسخه سنتی درمان پوکی استخوان پرهیز از کشک، پنیر، ماست، دوغ، نوشابه، فستفود صبحانه و ناهار اردهشیره انگور / عسل روزی ۳۰ دقیقه ورزش دکتر خیراندیش